कृषि महाविद्यालय में मनाया गया अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस
(अशोक कुमार अग्रवाल )
जांजगीर-चांपा (हाईटेक न्यूज ) 21 जून ,2021 अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर कृषि महाविद्यालय एवं अनुसंधान केन्द्र में आॅनलाईन योग शिविर का आयोजन किया गया। महाविद्यालय के अधिष्ठाता डाॅ. के.एन.एस.बनाफर के मार्गदर्शन में प्राध्यापक और विद्यार्थी वर्चुअल माध्यम से योगाभ्यास में शामिल हुए।
कार्यक्रम में नियमित योगाभ्यास के लाभ एवं विभिन्न बिमारियों में लाभकारी योग मुद्राओं के विषय की जानकारी दी गई। मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य के लिए योग लाभदायक है। मन और शरीर के बीच योग सामन्जस्य स्थापित करता है। प्राध्यापकों एवं विद्यार्थियो ने विभिन्न योग मुद्राओं की शुरूआत शिथिलीकरण – ग्रीवा चालन, स्कंदचालन, कटिचालन, घुटना संचालन से किया गया। इसके बाद ताड़ासान, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, शशकासन, वक्रासन, भुजंगासन, शलभासन, मकरासन, सेतुबंधासन, पवनमुक्तासन, शवासन, कपालभाति, अनुलोम विलोम, भ्रामरी आदि मुद्राओं के पश्चात् ध्यान कर योगाभ्यास का समापन किया गया। कार्यक्रम में राष्ट्रीय सेवा योजना की कार्यक्रम अधिकारी डाॅ. वाई.के.मेश्राम, कृषि महाविद्यालय के सहायक प्राध्यापक, कार्यक्रम अधिकारी संगीता निराला एवं छात्रावास अधीक्षक श्रीमती मंजू टंडन, राष्ट्रीय सेवा योजना के स्वयं सेवक सहित महाविद्यालय के पुराने छात्र एवं छात्राओं ने भी भाग लिया।
